Seminare 2017: Fastenwandern in den französischen Alpen

Mögliche Termine: 12. bis 20. August

Eine Woche lang eine Auszeit der besonderen Art !

…in unserem Haus oberhalb des Dorfes auf 1000m Höhe in den französischen Alpen,

in wunderbarer Natur mit viel Panoramablick zwischen Mont Aiguille und Mont Obiou, mit unterschiedlichsten Wandermöglichkeiten (von flach bis steil), Badeseen, Sauna, Lagerfeuer, Sonnenuntergängen über dem Vercors-Gebirge und grandiosem Sternenhimmel.

…zum Kennenlernen oder Wiedererleben des Heilfastens

in einer Gruppe von Gleichgesinnten. 6 Fastentage lang helfen wir unserem gesamten Organismus, sich zu entgiften und zu regenerieren und unsere Selbstheilungskräfte anzuregen. Wir stärken unsere körperlichen und seelischen Abwehrkräfte und lassen Streß und Erschöpfung hinter uns. Dafür begleite ich Euch mit allem nötigen Wissen und praktischen Anleitungen, so daß Ihr später auch das Heilfasten selbstständig wiederholen könnt.

Ich biete eine ausführliche Beratung zu den Möglichkeiten der Entgiftung durch das Fasten und der anschließenden Stoffwechsel- und Ernährungsumstellung für den Aufbau einer gesunden Verdauung und Darmflora, vor allem zur Vorbeugung, Verringerung oder Überwindung von Allergien und anderer chronischer Zivilisations-Erkrankungen ( z.B. Diabetis, Übergewicht, Arteriosklerose oder Krebs ).

…um uns selbst wieder näher zu kommen.

Im achtsamen Austausch in der Gruppe und mit genügend freier Zeit für persönlichen Rückzug und Stille. Was möchten wir wirklich in unserem Leben? Was möchten wir loslassen? Welche Ziele, Träume möchten wir wiederbeleben? Welche Veränderungen wagen? Wie die ersten Schritte tun? Fragen und ein paar praktische Übungen aus dem Coaching unterstützen Euch dabei.

… und uns dabei körperlich und energetisch zu stärken.

Beim Wandern ( 3 bis 5 Std / Tag )und Baden in den Seen und Bächen, im engen Kontakt mit der Natur und ihren Kräften. Mit energetischen und körperlichen Übungen aus dem Yoga und Flexx-Rückengymnastik oder bei freiem Tanzen zu ausgesuchter Musik, Schwitzen in der Sauna oder was immer uns noch einfällt…